Qoya: danza e yoga per sentirsi libere Dall’unione tra danza e yoga nasce Qoya. Lo yoga è antichissimo, ma sa sempre rinnovarsi con stili nuovi che ci portano a esplorare mondi sconosciuti dentro di noi. Un interessante percorso ci è offerto...
Yoga in sanscrito significa unione Cosa sono i Mudra? I mudra sono gesti che accompagnano e completano la pratica dello yoga e la meditazione. Si eseguono con le mani, ma anche con lo sguardo e il corpo. Scopo dei mudra è...
Una meditazione di yoga nidra Una semplice meditazione di yoga ci aiuta a staccare completamente la spina, elevandoci al di sopra del mondo stressante in cui viviamo. Infatti, lo yoga ci offre molte soluzioni diverse per rilassare corpo e mente, sciogliendo...
